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呼吸だけで痩せるってホント?呼吸法ダイエットで気になるお腹がすっきり!
普段、意識せずとも誰もが常にしている「呼吸」。 空気を吸って吐きだすことは、私達が生きていく上で当たり前の行動です。 この呼吸の仕方をちょっと意識する...
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11月に入り、寒い日が多くなってきましたね。 近頃寒くなると話題になる、「冷えとり靴下」ってご存知ですか? 冷えとり靴下は、その名の通り「体の冷えを取...
今日10月31日はハロウィンですね! ハロウィンといえば仮装、そしてかぼちゃです! かぼちゃといえば夏の野菜ですが、冬にもよく食べますよね。特に冬至に...
ダイエットを始める前は「今回こそは絶対痩せる!」と誓ったはずなのに、何度も失敗する人、大勢いますよね。気合を入れて運動や食事制限をしても、なかなか思う...
小腹が空いたら、ちょっとおやつタイム。至福の一時ですよね。 でもおやつを食べると太ったり、ニキビができたりしてしまうのを気にして、おやつを我慢している...
「お肉を食べてもいいダイエット」「1ヶ月で5キロ痩せた!」など、驚くほど簡単に痩せられるとして爆発的に人気になった「糖質制限ダイエット」。ダイエットを...
「お灸」って、やったことありますか? 山のように盛ったもぐさが、背中の上で真っ赤に燃え、モクモクと煙が出ている・・・ お灸されている人は「熱い、熱い!...
ダイエットを続ける上で、最大の敵は食欲。糖質や炭水化物を控えるダイエットに挑戦する人はたくさんいますが、こちらも慣れるまではつらいもの。続けられずにリ...
頭皮はヒリヒリ。髪はギシギシ。毎回憂鬱な思いで白髪染めをしていませんか? 白髪染めを長く続けていると、どうしてもダメージが気になってしまうことがありま...
芸能人やモデルが愛用しているダイエット方法として、スムージーダイエットがブームになっています。 「一週間で−5kg!」のような劇的な変化はないものの、...