健康
炭酸水は体にいい？驚くべき効能とデメリット、効果的な飲み方について
スーパーやコンビニのドリンク売り場でも、よく目にするようになった「炭酸水」。 ここでお話するのは、炭酸ジュースやコーラなどではなく、「無糖」の炭酸水の...
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お灸女子急増中！「お灸」の美容効果がアツい！火を使わないお灸って！？
「お灸」って、やったことありますか？ 山のように盛ったもぐさが、背中の上で真っ赤に燃え、モクモクと煙が出ている・・・ お灸されている人は「熱い、熱い！...
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健康的にお酒を飲もう！メタボも防ぐ「おつまみ」の選び方
最近、ちょっと太ってきたな・・・って感じてませんか？ 夏場は冷えたビールがおいしいので、ついつい飲んでしまっておつまみにも手が伸びがち。涼しくなって普...
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お手軽調理で便秘解消！スムージーの効果とおすすめレシピ
芸能人やモデルが愛用しているダイエット方法として、スムージーダイエットがブームになっています。 「一週間で−5kg！」のような劇的な変化はないものの、...
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あなたに合うお茶がきっと見つかる！効能から見る健康茶
「健康茶」って聞いたことありますか？ 健康茶とは、「体を良くしてくれるお茶」のことです。体にいい成分を含むお茶を総称してそう呼んでいます。 一口に健康...
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キレイをつくる朝ごはん！朝食の美容効果とおすすめのメニューをご紹介！
毎日朝ごはん、食べていますか？ これから一日を過ごすためのエンジンをかける朝に食べるご飯は、一日に必要なエネルギーを補給する重要な役割があります。 最...
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ぬか漬けの驚きの健康効果！自家製ぬか漬けの作り方と気になる塩分について
健康効果抜群！ぬか漬けとは？ ぬか漬けを作るぬか床は、米ぬかと水と塩で出来ています。野菜を漬け込むと、塩の浸透圧で野菜から水分が出て、それを餌に乳酸菌...
健康
もう太りたくない！！酵素ダイエットで痩せる３つの習慣
酵素ダイエットは誰でも簡単にはじめられるとあって健康的にキレイに痩せたい女性にとって欠かせないダイエット方法の一つですよね。体内に酵素が満たされている...
健康
栄養満点「ホットりんご」の驚きの美容効果！おいしいレシピもご紹介！
「りんご」って美容にいいイメージありますよね。 「りんごダイエット」という言葉を耳にしたり、実際にやってみた！ って方、かなり多いのではないでしょうか...
健康
お財布にやさしく美肌に！オリーブオイル美容法まとめ
俳優の速水もこみちさんが華麗にお料理をする、「ZIP！」（日テレ・月〜金 5:50〜8:00放送中）内の料理コーナー「MOCO’Sキッチン...